Uyurken baş ucuna limon kesip koymanın yararları: Odaya limon koymak

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Dünya çapında kullanımı epey tanınan bir meyve olan limon, sıcak yaz günlerinde serinleten bir aroma olabilirken tıpkı biçimde buz üzere kış mevsiminde adeta bir şifa deposu olarak karşımıza çıkabiliyor. Damaklardaki keskin tadıyla izini bırakan limonun kullanım yelpazesi hayli geniş. Pekala, limonu bu kadar yararlı yapan özellikleri nelerdir?

LİMONUN YARARLARI NELERDİR?

1. Kansızlık sıkıntınız varsa…

Bağırsaklar bedenin muhtaçlığı olan demiri et, tavuk ve balık üzere hayvansal besinlerden bitkisel besinlere nazaran daha kolay karşılar. İçeriğindeki demirin de yanı sıra bitkisel besinlerin demir emilimini artırması sayesinde kansızlığın önüne geçer.

2. Asidiyle böbrek taşlarını önlemede yardımcı

Günümüzde sık rastlanan tekrar tekrar karşılaşılabilen bir sıhhat sorunu olan böbrek taşı, bedendeki sitrik asit düzeyinin artmasıyla önlenebilir. Sitrik asit, idrar hacmini ve idrar pH’ını artırarak bedende böbrek taşının oluşmayacağı bir taban oluşturur.

3. Kalbi krizi riskini düşürür

Bir adedinde 31 mg C vitamini bulunan limon, günlük alınması gereken C vitamininin yüzde 51’idir.Yapılan araştırmalara nazaran, C vitamini sayesinde dokulara esneklik sağlayan kolajen üretimini uyararak damar sertleşmesinin önüne geçer. Bu sayede içerdiği antioksidanlar damarlarda biriken, tıkanıklığa yol açan özgür radikalleri uzaklaştırarak kalp krizi ve felç riskini azaltır.

4. Limonun suyu değil, kendisi tok tutar

Limonun içinde çözünmüş olan pektin lifinin midede genişleyerek daha uzun müddet tokluk hissi vermesi biliniyor. Aslında birçok kişi limonun kendisini yemek yerine suyunu tüketmeyi tercih eder. Ama limon suyunda pektin bulunmadığı için yalnızca suyunu tüketmek tokluk hissini sağlamayacaktır. O yüzden direkt kendisini tüketmeye çaba edin.

5. Skorbüt tedavisinde etkilidir

Genellikle daha sık yaşlılarda görülen, diş eti kanaması ve geriye çekilen diş etlerinin sebebi olan skorbüt tedavisinde C vitamini deposu olan limon tüketmek tesirli bir prosedür olabilir.

6. Eklem iltihaplarına âlâ gelir

Limonda bulunan kuvvetli antioksidanlar, eklemlerde iltihap birikmesi olan artritin sebep olduğu eklem iltihaplanması ve eklem bölgelerindeki şişliği güzelleştirmede tesirlidir.

7. Limon bedeni alkali yapar

Gündelik hayatınızda limon tüketmek bedeni alkali yaparak biriken asitleri uzaklaştırır ve pH düzeyini istikrarlar.

8. Sindirime yardımcı olur

Limon, sindirim sistemindeki toksinleri rahatlatarak sağlıklı sindirimi teşvik eder ve mide ekşimesi, gaz ve şişkinlik üzere semptomların geçmesine yardım sağlar.

UYURKEN BAŞ UCUNA LİMON KOYUN!

Japon bilim adamlarının yaptığı açıklamalara nazaran limon, beşerde bulunan teneffüs yollarını açıp uykuya dalmayı kolaylaştırıyor.

Aynı vakitte ruh halinde de tesirli olan limon, sizi gerilimden uzaklaştırıp kan basıncını düşürerek doğal bir koku terapisi sunar.

Bu bahsedilenlerin hepsi daha rahat ve deliksiz bir uyku çekmenize yardımcı olacak tesirlerdir. Sizler de uyurken nefes almada zahmet çekip konfordan uzak, güç bir uyku çekiyorsanız yatarken bir adet limonu dilimleyip baş ucunuza koymayı deneyebilirsiniz.

Not: Önemli boyutta olan uykusuzluk, nefes alıp vermede zahmet üzere durumlarda kesinlikle bir uzman doktordan yardım almanız gerekmektedir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Uyurken baş ucuna limon kesip koymanın yararları: Odaya limon koymak

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haberyuvasi ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin